linathemeek

Äntligen fick jag springa på mitt älskade löpband. Har lite kramp i benen men det förtjänar jag eftersom jag inte tränat på hur länge som helst. Imorn sticker jag till gymet igen men tänker bara springa som uppvärmning å nervärning då för imorn ska jag koncentrera mig på styrka istället. Förhoppningsvis kan jag få veckornas träningsprogram att se ut så här: Måndag, onsdag, fredag/lördag (beroende på fest) = löpning medans tisdag å torsdag = styrka. Det kommer inte vara lätt men jag ska verkligen göra mitt bästa för det är verkligen dags att få ordning på mitt gamla knäskrälle nu.